Przepisy, Air Fryer, Przekąska obiadowa

Warzywa „rainbow crunch”

Kolorowe warzywa z air fryera — chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku. Najprostszy dodatek do obiadu.

Trudność

łatwy

Przygotowanie

10 min

Pieczenie

12 min

Porcje

3

Wydrukuj

Lista della spesa

Składniki

3 porcje

1 cukinia
2 marchewki
1 czerwona papryka
1 łyżka oliwy
1 łyżeczka ziół prowansalskich
sól i pieprz

Passo dopo passo

Sposób przygotowania

10 min

Pokrój warzywa

Pokrój warzywa w równe słupki lub grubsze półksiężyce.

Wymieszaj z oliwą

Wymieszaj warzywa z oliwą, ziołami, solą i pieprzem.

Rozłóż w koszu

Rozłóż w koszu jedną warstwą, bez tłoczenia.

Piecz 12 minut

Piecz w 200°C przez ok. 12 minut, mieszając w połowie.

Domande frequenti

Pytania, które mogą się przydać

Dlaczego warzywa wychodzą miękkie?

Bo ułożyły się ciasno i parowały zamiast się piec. Rozłóż je luźno i piecz mocniej, w 200°C.

Czy można użyć innych warzyw?

Tak — brokuły, bataty i cebula też się sprawdzą. Brokuły piecz 2 minuty krócej.

Czy oliwę można zastąpić?

Tak, olejem rzepakowym lub awokado. Masło się przypala w wysokiej temperaturze.

Domande frequenti

Może Ci się też spodobać

Jeszcze kilka prostych pomysłów, które pasują do rytmu dnia — szybko, apetycznie i bez zbędnego kombinowania.

Wszystkie przepisy

8 min

Air Fryer

Krewetki „garlic butter dream”

Małe, intensywne i pełne smaku.

↗

12 min

Air Fryer

Frytki z batatów „sunset fries”

Słodkie, złote i uzależniające.

↗

Złocisty

Air Fryer

Kurczak „crispy gold”

Chrupiący z zewnątrz, soczysty w środku.

↗

Momento mio

Gotowa na swoją chwilę Dolce Vita?

Wybierz produkt, znajdź przepis i stwórz mały włoski rytuał w swoim domu — dziś, bez okazji.

Odkryj produkty

Zobacz przepisy